Se videoen nedenfor omkring, hvad rigtig den rigtige kost og fitness i Vejle kan gøre for din krop. Igennem en nøje tilrettelagt plan for træning, motion og kost har han tabtvægt via en øget forbrænding. Han har som det kan ses også øget sin krops muskelmasse. Ønsker du også at…
Nyheder
Læs mere
Kan man træne nogenlunde for sig selv i fitness centrene i Vejle? Der ligger mange centret i byen og langt de fleste ligger centralt i midt byen. Her vil du stort hele tiden opleve at du skal vente på maskinerne og at der er rigtig mange menesker i centret. Det…
I en travl hverdag, hvor det ofte kan være svært at finde plads i kalenderen til hinanden, er det vel i virkeligheden ganske oplagt, at man som par træner fitness sammen. Ikke alene har man et fælles fritidsprojekt, men det bliver også væsentligt nemmere at efterleve de sunde vaner, hvis…
Spørgsmålet er relevant for alle mennesker, som gerne vil i form eller tabe sig. Der er ingen tvivl om, at brugen af en personlig træner kan være ekstremt effektivt i sådanne situationer. Ved personlig træning er du garanteret, at der en en kvalificeret person, som hjælper dig med at sammensætte…
Massage kan hjælpe med at slappe af stramme og smertefulde muskler, forbedre bevægelsesområdet i leddene, forbedre cirkulationen og lavere stressniveauer. Stress betragtes som en risikofaktor for mange kroniske sygdomme, og kan gøre dine symptomer værre. Da der er mange forskellige massagebehandlinger til rådighed, kan det kræve nogle forsøg og fejl at…
I vejle har vi mange fitnesscentre, men de er af forskellige kvalitet både på udstyr og service. I nogle fitnesscentre har man mulighed for at låse sig ind med en nøglebrik, mens andre kun har åbent, når der er bemandet. Nogle er selvfølgelig også billigere end andre. Du skal altså…
Vælg den rigtige slankestrategi Hvis du høre til dem, der hader kalorie-tælleri – men alligevel sætter dig for at måle og veje alt hvad du spiser – fordi du jo gerne vil have et vægttab. Ja, så vil dit forsøg på at smide nogle kilo blive en lang kamp. Måske…
Hvordan arbejder en personlig træner En personlig træner vil tage udgangspunkt i, hvem du er og hvilke mål du har. Derefter vil der blive lavet en plan der passer til dig og kan hjælpe dig med at opfylde dine succes kriterier. Det er meget forskelligt, hvor ofte man bruger sin…
Der er rig mulighed for for at dyrke fitness. Der ligger mange fitness centrer i Vejle midtby og fordelt rundt omkring i oplandet. de forskellige fitness centre tilbyder stort set alle både hold hvor pulsen kommer op, og ofte yoga til dem der ønsker mere kropslig fordybning. Styrketræning fås i…