personlig træner

Der er en masse fordele ved at træne med fitnesscenterets kabler. Men mangler du inspiration til gode øvelser? Så har vi her samlet et ultimativt styrketræningsprogram med 5 effektive kabeløvelser, der kommer hele kroppen rundt. 5 gode kabel­øvelser Vi har udvalgt 5 af de bedste kabeløvelser, som kommer hele kroppen…

Læs mere

Bikinisæsonen

fitness vejle

Træningsverdenen er med tiden blevet en regulær jungle med uoverskueligt mange muligheder og tilbud, som dækker over mindst lige så mange forskellige træningsgenre. Er man tilmed ny eller bare ikke ligefrem den mest aktive idrætsudøver, kan det være svært at gennemskue, hvilken træningsform man skal vælge og på hvilken baggrund….

Læs mere

Spørgsmålet er relevant for alle mennesker, som gerne vil i form eller tabe sig. Der er ingen tvivl om, at brugen af en personlig træner kan være ekstremt effektivt i sådanne situationer. Ved personlig træning er du garanteret, at der en en kvalificeret person, som hjælper dig med at sammensætte…

Læs mere

Få succes

diet-695723_1920

Vælg den rigtige slankestrategi Hvis du høre til dem, der hader kalorie-tælleri – men alligevel sætter dig for at måle og veje alt hvad du spiser – fordi du jo gerne vil have et vægttab. Ja, så vil dit forsøg på at smide nogle kilo blive en lang kamp. Måske…

Læs mere

Hjælp til at komme i form

sport-2260736_1920

Hvordan arbejder en personlig træner En personlig træner vil tage udgangspunkt i, hvem du er og hvilke mål du har. Derefter vil der blive lavet en plan der passer til dig og kan hjælpe dig med at opfylde dine succes kriterier. Det er meget forskelligt, hvor ofte man bruger sin…

Læs mere