Vælg den rigtige slankestrategi

Hvis du høre til dem, der hader kalorie-tælleri – men alligevel sætter dig for at måle og veje alt hvad du spiser – fordi du jo gerne vil have et vægttab. Ja, så vil dit forsøg på at smide nogle kilo blive en lang kamp. Måske lykkes du med det. Men der er stor sandsynlighed b liver det et nederlag.

Der er lagt større chance for, at du faktisk når dit mål, hvis du vælger en fremgangsmåde, som passer til din personlighed. På den måde skal du kæmpe mod de ekstra kilo – og ikke også mod dig selv.

Hvilke strategi der er bedst til dig?

Palæo-diæter, 5-2 kuren, Atkins og LCHF – den ene slankekur efter den anden lokker med flad mave, slank talje og en photoshop-lækker fremtid.

Faktum er dog, at efter få uger kniber det med at holde en hvilken som helst kur, og kun de færreste oplever varige vægttab.

Du er langt bedre tjent med at droppe din næste slankekur og i stedet tage videnskaben i hånden gennem disse 7 råd, der vil fintune din sundhed i stedet for slankefirmaernes bundlinjer.