Der er en masse fordele ved at træne med fitnesscenterets kabler. Men mangler du inspiration til gode øvelser? Så har vi her samlet et ultimativt styrketræningsprogram med 5 effektive kabeløvelser, der kommer hele kroppen rundt. 5 gode kabeløvelser Vi har udvalgt 5 af de bedste kabeløvelser, som kommer hele kroppen…
personlligtræning
Læs mere
For at forstå hvorfor styrketræning er relevant i relation til kosmetisk træning, må man tage et kig på menneskets fysiologi. Kroppens bevægelser udløses under normale omstændigheder af nerveimpulser fra de motoriske nerver til muskelfibrene. En enkelt motorisk nerve i rygmarven aktiverer et større eller mindre antal muskelfibre fordelt tilfældigt i…
Træningsverdenen er med tiden blevet en regulær jungle med uoverskueligt mange muligheder og tilbud, som dækker over mindst lige så mange forskellige træningsgenre. Er man tilmed ny eller bare ikke ligefrem den mest aktive idrætsudøver, kan det være svært at gennemskue, hvilken træningsform man skal vælge og på hvilken baggrund….