Seneste indlæg

  • Fitness, kom nu afsted

    I en travl hverdag, hvor det ofte kan være svært at finde plads i kalenderen til hinanden, er det vel i virkeligheden ganske oplagt, at man som par træner fitness sammen. Ikke alene har man et fælles fritidsprojekt, men det bliver også væsentligt nemmere at efterleve de sunde vaner, hvis…

    Read more
  • Skal jeg benytte en personlig træner?

    Spørgsmålet er relevant for alle mennesker, som gerne vil i form eller tabe sig. Der er ingen tvivl om, at brugen af en personlig træner kan være ekstremt effektivt i sådanne situationer. Ved personlig træning er du garanteret, at der en en kvalificeret person, som hjælper dig med at sammensætte…

    Read more
  • Massage – Hvordan reducerer dette stress?

    Massage kan hjælpe med at slappe af stramme og smertefulde muskler, forbedre bevægelsesområdet i leddene, forbedre cirkulationen og lavere stressniveauer. Stress betragtes som en risikofaktor for mange kroniske sygdomme, og kan gøre dine symptomer værre. Da der er mange forskellige massagebehandlinger til rådighed, kan det kræve nogle forsøg og fejl at…

    Read more
  • Vælg det rigtige fitness center i Vejle

    I vejle har vi mange fitnesscentre, men de er af forskellige kvalitet både på udstyr og service. I nogle fitnesscentre har man mulighed for at låse sig ind med en nøglebrik, mens andre kun har åbent, når der er bemandet. Nogle er selvfølgelig også billigere end andre. Du skal altså…

    Read more
  • Få succes

    Vælg den rigtige slankestrategi Hvis du høre til dem, der hader kalorie-tælleri – men alligevel sætter dig for at måle og veje alt hvad du spiser – fordi du jo gerne vil have et vægttab. Ja, så vil dit forsøg på at smide nogle kilo blive en lang kamp. Måske…

    Read more
  • Hjælp til at komme i form

    Hvordan arbejder en personlig træner En personlig træner vil tage udgangspunkt i, hvem du er og hvilke mål du har. Derefter vil der blive lavet en plan der passer til dig og kan hjælpe dig med at opfylde dine succes kriterier. Det er meget forskelligt, hvor ofte man bruger sin…

    Read more